Kraulschwimmen lernen
Wie kannst du Kraulschwimmen mit der Shaw Methode lernen?
Kraulschwimmen mit Leichtigkeit und Effizienz – das ist das Ziel meines Unterrichts. Mit der Shaw Methode lernst du eine fließende, kraftsparende Technik, die sich mühelos anfühlt. Egal ob du als Anfänger starten oder deine Technik verfeinern möchtest – ich begleite dich individuell auf deinem Weg. Du kannst Kraulschwimmen in 1:1 Personal Training, in 1:2 Sessions mit einem Trainingspartner oder in Kleingruppen-Kursen lernen. 1:1 und 1:2 Sessions kannst du hier buchen.
Was machen wir im Kurs?
Wir starten mit den Grundlagen der Shaw-Methode, die dein Gefühl fürs Wasser verfeinern.
Dann lernst du Schritt für Schritt die Körperbewegungen, die du für das Kraulschwimmen brauchst. Landübungen am Beckenrand ergänzen Übungen im Wasser.
Plane idealerweise für die Tage zwischen den Kursterminen Zeit im Schwimmbad ein, um das Gelernte zu üben und zu festigen. Es erwarten dich intensive Schwimmwochen!
Für wen ist der Kurs?
Du kannst schon schwimmen und fühlst dich im Wasser wohl? Du möchtest Kraulschwimmen lernen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Wenn du nicht sicher bist, ob der Kurs für dich eine gute Wahl ist, meld dich gern bei mir.
Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene.
Rahmenbedingungen
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Teilnehmenden in einem Schwimmbecken in Hamburg statt – siehe genaue Ortsangabe bei jedem Kurs.*
Umfang: 8x1 Stunde
Kosten: 425,- € (inkl. 19% Mwst.)*
Online Material ergänzt den Kurs. Damit kannst du zuhause die wichtigsten Steps nachvollziehen und an den freien Tagen videogestützt üben.
Kraul Kurs 08
Termine: 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08.
Uhrzeit: 10:30h bis 11:30h
Ort: Fitness First Altona*
Kraul Kurs 09
Der nächste Kurs ist in Planung – meld dich gern schon jetzt und erfahre frühzeitig vom neuen Termin.
*Nicht-Mitglieder zahlen bei Fitness First 15€ für die Tageskarte und können das gesamte Angebot des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Beim ersten Besuch ist der Eintritt einmalig kostenfrei.
Was Schüler*innen sagen
Nach meinen früheren Versuchen, das Kraulschwimmen zu erlernen, dachte ich, ich würde es nie richtig lernen können. Durch Kathrin und die Shaw-Methode, hat sich das schon früh im Kurs geändert. Die Übungen an Land, Kathrins Fähigkeit, auf mich und jede Schwierigkeit individuell einzugehen und vor allem, dass sie direkt im Wasser demonstriert und korrigiert, waren für mich absolute Gamechanger.
Vielen lieben Dank für diese acht Einheiten. Es war mir eine ganz große Freude!
[Dorothee, Hamburg]
Ich hatte das große Vergnügen, einen 8-stündigen Kraulkurs bei Kathrin zu absolvieren. Kathrin hat eine wunderbare, ruhige und humorvolle Art, die jeden Stress des Alltags vergessen lässt. Ihre Schwimmstunden sind nicht nur lehrreich, sondern auch total entspannend und machen großen Spaß. Dank Kathrin habe ich deutliche Fortschritte beim Kraulen gemacht. Ihre Geduld und ihr einfühlsames Feedback halfen mir, meine Technik kontinuierlich zu verbessern. Ich habe die Übungen und Tipps sehr geschätzt, die sie mir während des Kurses gegeben hat. Obwohl ich zwischen den Stunden hätte mehr üben müssen, habe ich dennoch viel gelernt und fühle mich nun effizienter im Wasser. Kathrins positive Energie und ihre Leidenschaft fürs Schwimmen sind ansteckend und motivieren einen, sich weiter zu verbessern. Ich kann Kathrins Schwimmkurs jedem wärmstens empfehlen, der seine Schwimmtechnik verbessern möchte, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Danke, Kathrin:-)
[Christine, Hamburg]
Kathrin ist eine super Schwimmtrainerin. Mein Kraul-Kurs hatte einen sehr strukturierten Aufbau, unterstützt mit Videomaterial und Kathrin ist individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen, was zu schnellen Erfolgen geführt hat. Zudem war das Ambiente im Bad im Turmweg schön und für mich sehr nah. Klare Empfehlung meinerseits!
[Stephan, Hamburg]
Nochmal herzlichen Dank für Deinen sehr guten und ermutigenden Unterricht. Er hat dazu geführt, dass ich hochmotiviert bin, diese wunderbare Schwimmtechnik weiter zu erlernen und regelmäßig zu üben. I enjoy the journey!!!
[Marion, Korbach]
Ich fand den Kurs super. Besonders deine ruhige und positive Art und dass du dir die Zeit für jeden von uns genommen hast. Inhaltlich fand ich es besonders an Tag 4 und 5 sehr viel Kopfarbeit aber am letzten Tag ist der Knoten ja geplatzt und hat der Bewegungsablauf war am Ende komplett. Vielen Dank nochmal!
[Sarah, Korbach]
Ich fand den Kurs mega! Hatte erst ein bisschen Respekt vor der täglichen Schwimmstunde, ist aber sehr sinnvoll und hat gut getan. Mein Schweinehund hat schwimmen gelernt!!! 😆 Du bist eine tolle einfühlsame Trainerin, die motiviert und immer einen guten Tipp hat. Danke dafür.
[Kerstin, Korbach]
