Brustschwimmen
Wie kannst du Brustschwimmen mit der Shaw Methode lernen?
Brustschwimmen kann ruhig, elegant und gelenkschonend sein – wenn die Technik stimmt. Mit meiner Anleitung lernst du eine effiziente Bewegungsausführung, die ohne übermäßige Anstrengung funktioniert. Die Shaw-Methode unterstützt dich dabei, mit weniger Kraftaufwand mehr Vortrieb zu erzeugen. Du kannst Brustschwimmen in 1:1 Personal Training, in 1:2 Sessions mit einem Trainingspartner oder in Kleingruppen-Kursen lernen. 1:1 und 1:2 Sessions kannst du hier buchen.
Was machen wir im Kurs?
Wir starten mit den Grundlagen der Shaw-Methode, die dein Gefühl fürs Wasser verfeinern.
Dann lernst du Schritt für Schritt die Körperbewegungen, die du für das Brustschwimmen brauchst. Landübungen am Beckenrand ergänzen Übungen im Wasser.
Plane idealerweise für die Tage zwischen den Kursterminen Zeit im Schwimmbad ein, um das Gelernte zu üben und zu festigen. Es erwarten dich intensive Schwimmwochen!
Für wen ist der Kurs?
Du kannst schon schwimmen und fühlst dich im Wasser wohl? Du möchtest Brustschwimmen lernen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Wenn du nicht sicher bist, ob der Kurs für dich eine gute Wahl ist, meld dich gern bei mir.
Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene.
Rahmenbedingungen
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Teilnehmenden in einem Schwimmbecken in Hamburg statt.
Umfang: 6x1 Stunde
Kosten: 325,- € (inkl. 19% Mwst.)*
Aktuell kein freier Platz. Für deinen Platz auf der Warteliste kontaktiere mich gern.
*Nicht-Mitglieder zahlen bei Fitness First 15€ für die Tageskarte und können das gesamte Angebot des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Beim ersten Besuch ist der Eintritt einmalig kostenfrei.