Rückenschwimmen
Wie kannst du Rückenschwimmen mit der Shaw Methode lernen?
Rückenschwimmen ermöglicht entspanntes, effizientes Gleiten durch das Wasser. Ich helfe dir, eine stabile Wasserlage und eine geschmeidige Armbewegung zu entwickeln, damit du sicher und mit Freude schwimmen kannst. Die Shaw-Methode legt dabei den Fokus auf eine natürliche, mühelose Bewegung. Du kannst Rückenschwimmen in 1:1 Personal Training, in 1:2 Sessions mit einem Trainingspartner oder in Kleingruppen-Kursen lernen. 1:1 und 1:2 Sessions kannst du hier buchen.
Was machen wir im Kurs?
Wir starten mit den Grundlagen der Shaw-Methode, die dein Gefühl fürs Wasser verfeinern.
Dann lernst du Schritt für Schritt die Körperbewegungen, die du für das Rückenschwimmen brauchst. Landübungen am Beckenrand ergänzen Übungen im Wasser.
Plane idealerweise für die Tage zwischen den Kursterminen Zeit im Schwimmbad ein, um das Gelernte zu üben und zu festigen. Es erwarten dich intensive Schwimmwochen!
Für wen ist der Kurs?
Du kannst schon schwimmen und fühlst dich im Wasser wohl? Du möchtest Rückenschwimmen lernen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Wenn du nicht sicher bist, ob der Kurs für dich eine gute Wahl ist, meld dich gern bei mir.
Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene.
Rahmenbedingungen
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit max. 4 Teilnehmenden in einem Schwimmbecken in Hamburg statt.
Umfang: 4x1 Stunde
Kosten: 190,- € (inkl. 19% Mwst.)*
Aktuell kein freier Platz. Für deinen Platz auf der Warteliste kontaktiere mich gern.
*Nicht-Mitglieder zahlen bei Fitness First 15€ für die Tageskarte und können das gesamte Angebot des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Beim ersten Besuch ist der Eintritt einmalig kostenfrei.
