Schwimmkurs-Angebote für erwachsene Anfänger und Nichtschwimmer in Hamburg
Du hast den Entschluss gefasst, schwimmen zu lernen – eine wunderbare Entscheidung. Es ist nie zu spät, mit dem Schwimmen anzufangen und sich sicher im Wasser zu fühlen. Wasser kann eine Quelle von Angst sein, aber auch von Freude und Leichtigkeit. Mit der Shaw Methode wirst du Schritt für Schritt sicherer und entdeckst, wie befreiend es ist, sich im Wasser wohlzufühlen. Schwimmen lernen wird für erwachsene Anfänger und Nichtschwimmer dank der Kurs-Angebote im Kleingruppen-Format oder dem individuellen Training in den Formaten 1:1 oder 1:2 leicht gemacht.
Exemplarische Inhalte eines Schwimmkurses
Was wir im Rahmen eines Schwimmkurses im 1:1, 1:2 oder Kleingruppen-Format für Anfänger und Nichtschwimmer machen:
- Wassergewöhnung & erste Bewegungen: Langsame und sichere Gewöhnung an das Wasser ist der erste Schritt, um Vertrauen zu gewinnen.
- Gleitübungen & Atemtechniken: Lerne, dich im Wasser mit minimalem Aufwand fortzubewegen und deine Atmung bewusst einzusetzen.
- Deine erste Technik lernen: Brustschwimmen ist oft die ersten Schwimmtechnik für Anfänger – du kannst aber auch Kraulschwimmen in einfachen Schritten lernen.
Vorteile für Anfänger und Nichtschwimmer
- Sanfte Übungen: Kein Druck, kein Stress – der Weg ist das Ziel.
- Vertrauen aufbauen: Sicherheit gewinnen durch klare, einfache Schritte.
- Gesundheitsvorteile: Schwimmen verbessert Kreislauf, Muskulatur und Beweglichkeit.
- Neue Perspektive: Erlebe das Wasser als entspannenden, unterstützenden Raum.
Schwimmkurs-Angebote für erwachsene Nichtschwimmer – von Grund auf Schwimmen lernen
Was, wenn ich mich noch nicht traue ins Wasser zu gehen?
Kein Problem! Die Shaw Methode ist u.a. darauf ausgelegt, dir Schritt für Schritt die Angst vor dem Wasser zu nehmen. Mit einfühlsamen Übungen im schultertiefen Wasser lernst du, dich sicher zu fühlen und Vertrauen zu entwickeln. Es geht nicht um Leistung, sondern um deine individuelle Komfortzone.
Schritt für Schritt zum sicheren Schwimmen
Mit gezielten Übungen bauen wir deine Fähigkeiten auf, bis du dich sicher im Wasser bewegen kannst. Gemeinsam finden wir deinen Weg ins Wasser – in deinem Tempo.
Individuelle Betreuung für jeden Lernfortschritt
Jeder Mensch lernt unterschiedlich schnell – mein Unterricht wird individuell auf dich abgestimmt.
Schwimmkurs-Angebote für erwachsene Anfänger – Technik verbessern, Sicherheit gewinnen
Was, wenn ich schon schwimmen kann, aber unsicher bin?
Kein Problem! Die Shaw Methode hilft dir, mehr Sicherheit und Vertrauen ins Wasser zu gewinnen. Mit gezielten Übungen lernst du, effizienter zu schwimmen und dich entspannter zu bewegen.
Schritt für Schritt zu besserer Technik
Wir verfeinern deine Schwimmtechnik mit klaren, leicht umsetzbaren Anleitungen. Du lernst, wie du mit weniger Anstrengung kraftvoller und fließender schwimmst.
Individuelle Betreuung für deiue Ziele
Jeder schwimmt anders – deshalb passe ich den Unterricht an deine Bedürfnisse an. Egal, ob du deine Atmung verbessern, deine Ausdauer steigern oder einfach mehr Leichtigkeit im Wasser spüren möchtest: Ich begleite dich auf deinem Weg.
Empfohlene Angebote für erwachsene Anfänger und Nichtschwimmer in Hamburg
1:1 Session
Entdecke eine entspannte Herangehensweise ans Wasser! Dank spezieller Übungen lernst du, Ängste zu überwinden und dich im Wasser wohlzufühlen.
Wenn du das Wasser lieben gelernt hast, kannst du einen Schwimmstil deiner Wahl auf Basis der Shaw Methode erlernen.
Probe-Session
Lerne die Shaw Methode in einer 30-minütigen Probe-Session kennen. Im Anschluss an die Session besprechen wir, wie es für dich weitergehen kann und welches Kurs-Format zu dir passt.
Noch einen Schritt weiter gehen?
Wenn du bereits Grundlagen beherrschst, könnten die Angebote für Sportler und Sportlerinnen für dich interessant sein!
Was Schüler*innen sagen:
Ich kann Kathrin als Lehrerin von ganzem Herzen empfehlen. Mir hat sie sehr geholfen meine (Unter-)Wasser-Angst zu überwinden.
[Julia, Hamburg]
Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und klaren Erklärungen hat Kathrin mir Sicherheit gegeben. Heute kann ich das Wasser genießen – etwas, das ich mir früher nie vorstellen konnte. Absolute Empfehlung für alle, die schwimmen lernen wollen.
[Ela, Hamburg]
Kathrin ist eine super Schwimmlehrerin: Erstens natürlich wegen der besonderen Technik, der Shaw-Methode. Und zweitens wegen Kathrins empathischer und motivierender Art plus ihren hilfreichen Feedbacks! Ich hätte nie gedacht, dass ich noch Spaß am Schwimmen haben könnte. Das haben Kathrin und die Shaw-Methode geschafft! Schon während der 30minütigen Probestunde war ich sofort begeistert:-) Ich kann Euch nur wärmstens empfehlen: Probiert es unbedingt aus.
[Anita, Hamburg]