Dein Weg zum entspannten Schwimmen
Schwimmkunst bietet Schwimmunterricht für Erwachsene basierend auf der Shaw Methode – einer einzigartigen Schwimmtechnik, die von Steven Shaw entwickelt wurde, um das Schwimmen effizient, anmutig und mühelos zu gestalten.
Ob du Schwimmen als ganzheitliches Training für Fitness und Gesundheit nutzen möchtest, gezielt eine neue Technik für sportliche Ziele suchst oder deine ersten Schritte ins Wasser wagen willst – die Shaw Methode kombiniert funktionale Technik mit der Freude am Wasser. Dabei steht das Schwimmen MIT dem Wasser im Mittelpunkt, um Bewegung und Atmung in Einklang zu bringen.
Mit gezielten Übungen kannst du alle 4 Schwimmstile erlernen oder vertiefen, während du deinen Körper entlastest und das Wasser neu für dich entdeckst. Auch für Wasser-Neulinge bietet Schwimmkunst ein behutsames Programm, um dich Schritt für Schritt an das Element Wasser heranzuführen.
Erlebe, wie du mit der Shaw Methode harmonisch mit dem Wasser schwimmst und dabei dein eigenes Tempo findest.
Aufbau des Unterrichts
Das Erlernen der einzelnen Bausteine für das Schwimmen startet außerhalb des Wassers, um Bewegungsabläufe zu erlernen und zu verinnerlichen. Sobald der Körper Rhytmus und Positionen gespeichert hat, geht es ins Wasser – und zwar für Trainerin und Schüler*in. Die gemeinsame Arbeit im Wasser ermöglicht eine optimale Kommunikation und verständliche Demonstration. Die Anleitung über das Setzen von Impulsen direkt am Körper ist für Lernende besonders leicht umzusetzen.
Rahmenbedingungen
Ich unterrichte nur in offiziell gemieteten Pools. Eine 1:1 und 1:2 Session kann in verschiedenen Pools stattfinden. Im Buchungs-Tool ist der jeweilige Pool zum ausgewählten Termin angegeben. Da Mieten in den Pools unterschiedlich sind, biete ich meinen Unterricht auch zu verschiedenen Preisen.
Für Buchungen in einem Club von Fitness First gilt: Nicht-Mitglieder zahlen 15€ für eine Tageskarte und können dann alle Angebote des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Für eine Probe-Session kann der Club einmalig kostenfrei besucht werden.
Sessions im Aspria können über das Tool nicht gebucht werden – für die Terminvereinbarung bitte Kontakt aufnehmen.
Für Kurse findest du Ortsangaben bei den jeweiligen Terminen hier auf der Website.
Finde dein passendes Angebot
1:1 Session
In einer 1:1 Session stehst du im Mittelpunkt. Wir arbeiten gemeinsam an deiner Technik und bringen dich ans Ziel – das Erlernen einer der 4 Schwimmstile mit der Shaw Methode: Kraul, Rücken, Brust oder Schmetterling.
Bei Buchung eines Pakets stehen für die Nachbereitung der Sessions Online-Materialien für dich mit den wichtigsten Inhalten bereit.*
1:2 Session
Zusammen einen neuen Schwimmstil lernen: Buche gemeinsam mit einem Freund/einer Freundin oder einer Kollegin/einem Kollegen eine Session zu zweit. Die Sessions sind dann günstiger für euch und ihr profitiert von der kleinst möglichen Gruppengröße.*
Ihr lernt Kraul, Rücken, Brust oder Schmetterling nach der Shaw Methode.
Kurse
Beobachte andere und lerne in der Gruppe kompakt oder über mehrere Wochen den Schwimmstil deiner Wahl nach der Shaw Methode.
Probe-Session
Lerne die Shaw Methode in einer 30-minütigen Probe-Session kennen. Im Anschluss an die Session besprechen wir, wie es für dich weitergehen kann.
Wassergewöhnung
Entdecke eine entspannte Herangehensweise ans Wasser! Dank spezieller Übungen lernst du, Ängste zu überwinden und dich im Wasser wohlzufühlen.
Wenn du das Wasser lieben gelernt hast, kannst du einen Schwimmstil deiner Wahl auf Basis der Shaw Methode erlernen.
Angebote für Shaw-Schwimmer*innen
Du kennst die Shaw Methode und möchtest deine Technik perfektionieren oder dein Training langfristig gestalten? Erfahre alles über die exklusiven Angebote wie den Schwimm-Check, individuell erstellte Trainingspläne oder eine persönliche Trainingsbegleitung.
Gutscheine + Kappen
Du möchtest eine Schwimmstunde verschenken? Hier findest du Gutscheine für verschiedene Angebote.
Ausserdem gibt es auch die tollen Badekappen mit Schwimmkunst-Logo zu erwerben.
Wo findet der Unterricht statt?
Ich unterrichte nur in offiziell gemieteten Pools – momentan gibt es drei davon: Fitness First Stephansplatz, Fitness First Altona und Aspria Uhlenhorst. Das machen einige meiner Kolleg*innen anders und deswegen weise ich darauf explizit hin. Natürlich hat das auch Einfluss auf meine Preise, denn die beinhalten die Miete. Da die Mieten, die ich zahle, sehr unterschiedlich sind, muss ich auch meine Preise an die Mieten abhängig von den Pools anpassen.
Du kannst über das Online-Buchungstool einen Termin buchen. Falls du keinen passenden Termin findest, sprich mich einfach an und wir finden eine Lösung.
Eine 1:1 und 1:2 Session kann in verschiedenen Pools stattfinden. Im Buchungs-Tool ist der jeweilige Pool zum ausgewählten Termin angegeben. Da Mieten in den Pools unterschiedlich sind, biete ich meinen Unterricht auch zu verschiedenen Preisen.
Für Buchungen in einem Club von Fitness First gilt: Nicht-Mitglieder zahlen 15€ für eine Tageskarte und können dann alle Angebote des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Für eine Probe-Session kann der Club einmalig kostenfrei besucht werden.
Für Kurse findest du Ortsangaben bei den jeweiligen Terminen hier auf der Website.
Kann ich meinen Termin verschieben oder meine Buchung komplett stornieren?
Du findest die Bedingungen zu Terminverschiebungen und Stornierungen in den AGBs hier auf der Website.
Bitte beachte, dass es unterschiedliche Bedingungen abhängig von Ort und Angebot gibt.
*Sternchen-Text
Online-Materialien werden bei Buchung von 8 Stunden im Paket bereitgestellt.
Was Schüler*innen sagen:
Nach einem gescheiterten Versuch, das Kraulen in einem Schwimmkurs zu lernen, habe ich mich für das personal training bei Kathrin entschieden und kann den Unterricht bei ihr nur wärmstens empfehlen. Die Shaw-Methode kannte ich vorher nicht, bin aber sehr froh, zufällig genau bei dieser Lehrmethode gelandet zu sein.
Alles wird sehr ruhig und behutsam vermittelt und geübt, was sich für mich teilweise wie Yoga im Wasser angefühlt hat. Kathrin ist mit im Wasser, schwimmt jede Übung vor und unterstützt und korrigiert direkt beim eigenen Üben. Sie geht individuell auf Lerntempo, persönliche Herausforderungen usw. ein und vermittelt das Kraulschwimmen so, dass es am Ende tatsächlich gelingt - auch wenn man selbst schon nicht mehr daran geglaubt hat!
[Lena, Hamburg]
Was Schüler*innen sagen:
Perfekter Schwimmunterricht. Supermotivator oder einfach super Lehrer! Ich bin sehr froh, Kathrin begegnet zu sein, denn Kraulschwimmen war ein tiefer Wunsch, aber ich wusste nicht, wie den in Realität umsetzen. Danke Kathrin.
[Michael, Lüneburg]
Was Schüler*innen sagen:
Von Kathrin habe ich “Kraulen mit der Shaw-Technik” gelernt. Jeder einzelne Schritt ist leicht zu lernen, und am Ende fügt es sich tatsächlich zum Kraulen zusammen. Kathrin ist eine sehr motivierte und gleichzeitig geduldige Lehrerin. Danke Kathrin!
[Axel, Hamburg]