Wie kannst du Schwimmkunst erlernen?

Ich biete Schwimmunterricht für Erwachsene basierend auf der Shaw Methode, einer besonderen Schwimm-Methode entwickelt von Steven Shaw vor über 20 Jahren. Die Methode bietet einen ganzheitlichen Ansatz. Im Mittelpunkt steht die Freude am Wasser. Wir schwimmen MIT dem Wasser. Mit der Shaw-Methode lernen Schüler:innen alle 4 Schwimmstile effizient, effektiv und anmutig zu schwimmen. Außerdem gibt es ein Programm für Wasser-Neulinge, die anhand von ausgewählten Übungen langsam und entspannt ans Wasser herangeführt werden.

Hier werden mögliche Fragen zur Technik und zum Unterricht beantwortet:

Aufbau des Unterrichts

Das Erlernen der einzelnen Bausteine für das Schwimmen startet außerhalb des Wassers, um Bewegungsabläufe zu erlernen und zu verinnerlichen. Sobald der Körper Rhytmus und Positionen gespeichert hat, geht es ins Wasser – und zwar Lehrerin und Schüler:in. Die gemeinsame Arbeit im Wasser ermöglicht eine optimale Kommunikation und verständliche Demonstration. Die Anleitung über das Setzen von Impulsen direkt am Körper ist für Lernende besonders leicht umzusetzen.

Rahmenbedingungen

Ich unterrichte nur in offiziell gemieteten Pools. Eine 1:1 und 1:2 Session kann in verschiedenen Pools stattfinden. Im Buchungs-Tool ist der jeweilige Pool zum ausgewählten Termin angegeben. Da Mieten in den Pools unterschiedlich sind, biete ich meinen Unterricht auch zu verschiedenen Preisen.
Für Buchungen in einem Club von Fitness First gilt: Nicht-Mitglieder zahlen 15€ für eine Tageskarte und können dann alle Angebote des Clubs an dem Tag nutzen. Die Tageskarte wird direkt im Club am Eingang gezahlt. Für eine Probe-Session kann der Club einmalig kostenfrei besucht werden.
Sessions im Aspria können über das Tool nur ohne konkreten Termin gebucht werden.
Für Kurse findest du Ortsangaben bei den jeweiligen Terminen hier auf der Website. 

Was Schüler:innen zum Training sagen:

Von Kathrin habe ich “Kraulen mit der Shaw-Technik” gelernt. Jeder einzelne Schritt ist leicht zu lernen, und am Ende fügt es sich tatsächlich zum Kraulen zusammen. Kathrin ist eine sehr motivierte und gleichzeitig geduldige Lehrerin. Danke Kathrin! 
[Axel, Hamburg]

1:1 Session 

In einer 1:1 Session stehst du im Mittelpunkt. Wir arbeiten gemeinsam an deiner Technik und bringen dich ans Ziel. 
Bei Buchung eines Pakets stehen für die Nachbereitung der Sessions Online-Materialien für dich mit den wichtigsten Inhalten bereit.*

1:2 Session 

Buche gemeinsam mit einem Freund/einer Freundin oder einer Kollegin/einem Kollegen eine Session zu zweit. Die Sessions sind dann günstiger für euch und ihr profitiert von der kleinst möglichen Gruppengröße.*

Kraul-Kurs

Beobachte andere und lerne in der Gruppe kompakt in 8 Sessions á 1 Stunde Kraulschwimmen nach der Shaw Methode. Und: mit den Online-Materialien kannst du den Kurs nachbereiten. 


Schmetterling-Kurs

Durch das Wasser fliegen ist dank der Shaw Methode mühelos möglich. Lerne im Kurs in 8 Sessions á 1 Stunde die Positionen und Bewegungsabläufe für das Schmetterling schwimmen. 


Probe-Session

Lerne die Shaw Methode und mich als Trainerin in einer 30-minütigen Probe-Session kennen. Im Anschluss an die Session besprechen wir, wie es für dich weitergehen kann.

Schwimm-Check

Gönn dir eine 30-minütige Schwimm-Check-Session! Du schwimmst, ich beobachte und gebe gezielte Korrekturen für den Feinschliff deiner Technik. Gemeinsam optimieren wir deine Umsetzung der Shaw Methode. (Geeignet für alle, die nach der Shaw Methode schwimmen.)

Wassergewöhnung

Entdecke eine entspannte Herangehensweise ans Wasser! Dank spezieller Übungen lernst du, Ängste zu überwinden und dich im Wasser wohlzufühlen. 

Gutscheine + Kappen

Du möchtest eine Schwimmstunde verschenken? Hier findest du Gutscheine für verschiedene Angebote.
Ausserdem gibt es auch die tollen Badekappen mit Schwimmkunst-Logo zu erwerben.  

*Sternchen-Text

Online-Materialien werden bei Buchung von 8 Stunden im Paket bereitgestellt.