Schwimmkurs-Angebote für Sportler und Sportlerinnen in Hamburg
Schwimmen ist ein Workout für den ganzen Körper – gelenkschonend, effektiv und erfrischend. Mit der Shaw Methode und den Schwimmkurs-Angebote für Sportler und Sportlerinnen in Hamburg lernst du, das Beste aus deinem Training im Wasser herauszuholen. Dieses Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness mit einer neuen, effizienten Methode ergänzen möchten: Kraft- und Ausdauersportler, die eine gelenkschonende Ergänzung zu ihrem Training suchen. Aktive Freizeitsportler, die ihre Technik verbessern und effizienter schwimmen wollen. Wiedereinsteiger, die sich sicher und kraftvoll im Wasser bewegen möchten.
Egal, ob du regelmäßig ins Fitness Studio gehst, Sport machst oder neu starten möchtest: Hier findest du Angebote, die dich stärker, flexibler und entspannter machen.
Exemplarische Inhalte eines Schwimmkurses (im 1:1, 1:2 oder Kleingruppen-Format) für Sportler und Sportlerinnen:
- Erlernen der gewünschten Technik (Kraul, Brust, Rücken, Schmetterling) nach der Shaw Methode
- Entwickeln eines Bewusstseins für Wasserlage und Balance im Wasser
- Effiziente Bewegungsausführung und Entspannung beim Schwimmen lernen und üben
- Persönliches Feedback und gezielte Trainingsimpulse
- Video-Analysen zum optimalen Verständnis
Vorteile für Sportler und Sportlerinnen
- Ganzheitliches Training: Kondition, Kraft und Beweglichkeit in einem.
- Schwimmen mit weniger Anstrengung: Mehr Leistung bei gleichem Einsatz.
- Gesunde Technik: Effektiv trainieren ohne Überlastung.
Empfohlene Schwimmkurs-Angebote für Sportler in Hamburg:
1:1 Session, 1:2 Session oder Kurse
Du lernst den Schwimmstil deiner Wahl: Kraul, Brust, Rücken oder Schmetterling – individuell abgestimmt auf deine Ziele in einer 1:1 Session. Mit der Shaw Methode kannst du jeden der 4 Schwimmstile mit Leichtigkeit schwimmen.
Lerne in einer 1: 2 Session gemeinsam mit einer zweiten Person und profitiere somit von der kleinstmöglichen Gruppengröße.
Oder nehme an einem der Kurse teil – mit max. 4 Teilnehmern.
Pakete
Ich empfehle für die meisten Schüler*innen ein Paket für das Erlernen eines neuen Schwimmstils. Die Zahl an Stunden gibt dir ausreichend Zeit, die neue Technik im Körper abzuspeichern. Und wenn es schneller geht, kannst du die Termine für einen Schwimm-Check nach ein paar Wochen nutzen.
Bei Buchung eines Pakets stehen für die Nachbereitung der Sessions Online-Materialien für dich mit den wichtigsten Inhalten bereit. Pakete können für 1:1 und 1:2 Sessions gebucht werden.
Probe-Session
Lerne die Shaw Methode in einer 30-minütigen Probe-Session kennen. Im Anschluss an die Session besprechen wir, wie es für dich weitergehen kann.
Trainingsplan
Regelmäßiges Training ist die Basis für kontinuierliche Fortschritte. Erhalte einen Shaw Methode Trainingsplan, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.
Was Schüler*innen sagen
Nach einem gescheiterten Versuch, das Kraulen in einem Schwimmkurs zu lernen, habe ich mich für das personal training bei Kathrin entschieden und kann den Unterricht bei ihr nur wärmstens empfehlen. Die Shaw-Methode kannte ich vorher nicht, bin aber sehr froh, zufällig genau bei dieser Lehrmethode gelandet zu sein.
Alles wird sehr ruhig und behutsam vermittelt und geübt, was sich für mich teilweise wie Yoga im Wasser angefühlt hat. Kathrin ist mit im Wasser, schwimmt jede Übung vor und unterstützt und korrigiert direkt beim eigenen Üben. Sie geht individuell auf Lerntempo, persönliche Herausforderungen usw. ein und vermittelt das Kraulschwimmen so, dass es am Ende tatsächlich gelingt - auch wenn man selbst schon nicht mehr daran geglaubt hat!
[Lena, Hamburg]
Was Schüler*innen sagen:
Was für eine MEGA Erfahrung kann man/n Frau mit dem Wasser nur haben? Mit Kathrin und der ganz besonderen Schwimmkunst, kann das jeder lernen + erleben + am eigen Körper spüren. Durch Kathrins emphatische Art, ihre sehr guten Erklärungen (sowohl an Land, als auch im Wasser), der einzelnen Bewegungen und hilfreichen Korrekturen, konnte ich in wenigen Stunden das Kraul-Schwimmen erlernen. Ich kann es selber noch nicht ganz glauben aber mit so viel Spaß + Freude + Vertrauen hab ich noch nie gelernt. Wer bei Kathrin noch nicht schwimmen gelernt hat, der hat wirklich was in seinem Leben verpasst!
[Nadine, Hamburg]
Was Schüler*innen sagen:
Von Kathrin habe ich “Kraulen mit der Shaw-Technik” gelernt. Jeder einzelne Schritt ist leicht zu lernen, und am Ende fügt es sich tatsächlich zum Kraulen zusammen. Kathrin ist eine sehr motivierte und gleichzeitig geduldige Lehrerin. Danke Kathrin!
[Axel, Hamburg]