Effizienter schwimmen, fitter werden
Schwimmen ist ein Workout für den ganzen Körper – gelenkschonend, effektiv und erfrischend. Mit der Shaw Methode lernst du, das Beste aus deinem Training im Wasser herauszuholen. Egal, ob du regelmäßig ins Fitness Studio gehst, Sport machst oder neu starten möchtest: Hier findest du Angebote, die dich stärker, flexibler und entspannter machen.
Vorteile für Fitness-Begeisterte
- Ganzheitliches Training: Kondition, Kraft und Beweglichkeit in einem.
- Schwimmen mit weniger Anstrengung: Mehr Leistung bei gleichem Einsatz.
- Gesunde Technik: Effektiv trainieren ohne Überlastung.
Empfohlene Angebote
1:1 Session und 1:2 Session
Du lernst den Schwimmstil deiner Wahl: Kraul, Brust, Rücken oder Schmetterling – individuell abgestimmt auf deine Ziele in einer 1:1 Session. Mit der Shaw Methode kannst du jeden der 4 Schwimmstile mit Leichtigkeit schwimmen.
Lerne in einer 1: 2 Session gemeinsam mit einer zweiten Person und profitiere somit von der kleinstmöglichen Gruppengröße.
Pakete
Ich empfehle für die meisten Schüler*innen ein Paket von 8 Stunden für das Erlernen eines neuen Schwimmstils. Diese Zahl an Stunden gibt dir ausreichend Zeit, die neue Technik im Körper abzuspeichern. Und wenn es schneller geht, kannst du die Termine für einen Schwimm-Check nach ein paar Wochen nutzen.
Bei Buchung eines Pakets stehen für die Nachbereitung der Sessions Online-Materialien für dich mit den wichtigsten Inhalten bereit.*
Pakete können für 1:1 und 1:2 Sessions gebucht werden.
Probe-Session
Lerne die Shaw Methode in einer 30-minütigen Probe-Session kennen. Im Anschluss an die Session besprechen wir, wie es für dich weitergehen kann.
Trainingsplan
Regelmäßiges Training ist die Basis für kontinuierliche Fortschritte. Erhalte einen Shaw Methode Trainingsplan, der auf dich und deine Ziele zugeschnitten ist.
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zur Technik und zum Unterricht:
*Sternchen-Text
Online-Materialien werden bei Buchung von 8 Stunden im Paket bereitgestellt.
Was Schüler*innen zum Training sagen:
Von Kathrin habe ich “Kraulen mit der Shaw-Technik” gelernt. Jeder einzelne Schritt ist leicht zu lernen, und am Ende fügt es sich tatsächlich zum Kraulen zusammen. Kathrin ist eine sehr motivierte und gleichzeitig geduldige Lehrerin. Danke Kathrin!
[Axel, Hamburg]